Йога в Калининграде

Йога пришла к нам из индийской культуры, представляет собой ряд различных физиологических, физических и духовных упражнений. Направлена на улучшение состояния человека во всех аспектах. Само слово йога означает упражнения. Ею занимаются с очень давних времен многие народы. До сих пор йога самая популярная в мире. Каждое упражнение воздействует на определенные мышцы тела, орган или группу органов. Не менее важно знать и последовательность самих упражнений. При выполнении определенных упражнений необходимо соблюдать и ритм дыхания. Большую роль играют мысли во время физических упражнений. Все это в совокупности дает отличный результат к профилактикам болезней и выздоровлению. При занятии йогой формируется стройная и красивая фигура. Постоянное занятие сопутствует здоровью и красоте всего тела.